Luzianum

Einzelbehandlung …

… als ihr persönlicher Körpercoach

Wie eine Bildhauerin bearbeitet Luzia Brauchle den menschlichen Körper.

Sie verwendet Bewusstsein, Hände, Sprache und Bewegung statt Hammer und Meisel.

 

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Wie ich arbeite

Sie möchten

  • sich leichter und mit gesunder Ausstrahlung durchs Leben bewegen
  • Blockaden überwinden und sich neu orientieren
  • Ihren Alltag ohne Schmerzen und Verspannungen bewältigen

Ich arbeite mit Ihnen

  • an Ihrer Körperhaltung,
  • an Ihren Bewegungsabläufen,
  • und an den damit verbundenen Einstellungen und Überzeugungen

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Ich arbeite mit bewährten Methoden von Berührung über Bewegungsarbeit bis zur Beratung, mit dem Ziel

  • Ihre Handlungsmöglichkeiten zu erweitern
  • Ihr Selbstbild zu verfeinern
  • körperliche Voraussetzungen für Leistungsfähigkeit und Flexibilität zu schaffen
  • Ihre Körperwahrnehmung und Achtsamkeit zu entwickeln
  • Ihnen den Zugang zu Ihrem ganzheitlichen Wissen zu eröffnen
  • Ihre schlummernden Ressourcen zu wecken

Ich arbeite gerne mit Menschen,

  • die auf dem Weg sind, sich neu zu orientieren,
  • die mit sich selbst in Einklang gelangen möchten,
  • die besondere Leistungen erbringen wollen,
  • die Probleme nicht nur rein verstandesmäßig angehen wollen.

Was Sie mit mir erreichen können

Leichtigkeit und Effektivität

Menschen, die besondere Leistungen erbringen wollen, sind auf den intelligenten Gebrauch ihrer körperlichen Möglichkeiten angewiesen. Denn durch Raubbau an Ihren Kräften lassen sich nicht dauerhaft hohe Leistungen erzwingen.

Das gilt für Musiker, Sportler, Tänzer, Schauspieler, ebenso wie für alle anderen Menschen, die täglich Leistungen erbringen müssen oder wollen.

Viel mehr kommt es darauf an, intelligente Wege zu finden, wie Sie sich bewegen und Ihre Aufgaben angehen. Finden wir gemeinsam heraus, wie Sie Ihre Ziele leicht und elegant erreichen!

Zwischenmenschliche Kommunikation

Bei vielen Tätigkeiten steht und fällt die Qualität Ihres Handelns mit der Qualität des Kontaktes zu Ihren Mitmenschen.

Nicht nur Führungskräfte profitieren von einer feinen Körperwahrnehmung – indem Sie in der Feldenkrais-Arbeit Ihre Wahrnehmung schulen, entwickeln Sie ein Gespür für sich selbst und Ihr Gegenüber, können effektiv kommunizieren und selbstbewusst auftreten.

Flexibilität und Kreativität

Von Geburt an entwickeln sich unsere Orientierung und unser Geist aus unserer Sinneswahrnehmung heraus. Das geschieht, indem wir bereits als Baby unseren Körper sowie den Raum ums wahrnehmen und aktiv begreifen. Bewegung bedeutet aktives Erkunden der Welt.

Auch bei der Feldenkrais-Arbeit entwickeln wir durch das Experimentieren mit neuen und ungewöhnlichen Bewegungen unsere Achtsamkeit und unser Körpergefühl weiter. Wir werden körperlich und im Effekt auch geistig aufmerksamer und kreativer. Körperliche Fein-Wahrnehmung und Flexibilität führen unweigerlich zu geistiger Kreativität.

Neu-Orientierung

Nachdem Ihre ersten Ziele erreicht sind, stellen Sie wahrscheinlich die Frage, »wo es denn als nächstes hingehen soll«. Da ist es hilfreich, sich zunächst im eigenen Körper wohlzufühlen, anzukommen.

Das ist die Basis für Ihre weitere Voran-Entwicklung. Entscheidungen können Sie so leichter aus Ihrer ganzheitlichen Wahrnehmung heraus fällen, und mit Bauch und Herz spüren, ob neue Wege auch wirklich zu Ihnen passen.

Einklang mit sich selbst

Ein glückliches Leben voller Begeisterung und Energie ist auf Dauer nur zu erreichen, wenn man mit sich selbst in Einklang ist. Dazu gehört eine gesunde und aufmerksame Selbst-Wahrnehmung. Es gilt, die eigenen Möglichkeiten und auch Grenzen wahr- und anzunehmen.

So können Sie sich mit Lust auf den Wandel einlassen und in den Bereichen, in denen Sie bereits zufrieden sind, bewusst das schätzen und genießen, was Sie erreicht haben.

Zur Ruhe kommen bei Schmerzen, Überlastung und Burn-Out

Purer Wille und übermäßige Kraftanstrengung können uns eine Weile als Notprogramm dienen. Aber Nomen est Omen: Ein Notprogramm bringt auf Dauer den ganzen Menschen in Not.

Bloßes Funktionieren führt zu Ausgebrannt-Sein und Schmerzen, damit schädigen wir uns selbst. Ein Lösungsweg kann die aufmerksame Wahrnehmung unseres Körpergefühls sein, das Beobachten und Spüren von Bewegung, Haltung und Berührung.

Mit Hilfe der Feldenkreis-Methode können Sie die Spannung spüren – und auch, wie sie nachlässt. Sie fühlen heilende Nervenimpulse. Über die Wahrnehmung kommen der Körper und nachfolgend der Geist wieder zur Ruhe, wieder bei sich selbst an.

Hintergrund 1/3

Alle Erfahrungen, die ein Mensch im Lauf seines Lebens macht, hinterlassen Spuren – nicht nur im Gehirn, auch im Körper. Bei diesen Spuren handelt es sich um innere Beziehungsmuster.

Leicht geraten sie in Widerspruch zu den später in der Beziehung zu anderen Menschen gemachten Erfahrungen. Es kommt dann zu Widersprüchen zwischen unseren unbewussten Erfahrungen und unseren aktuellen Bedürfnissen und Bewertungen.

Derartige Widersprüche und Verspannungen sind über die Wiederentdeckung des eigenen Körpers korrigierbar. Durch körpertherapeutische Interventionen können in den Körper gegangene Erfahrungen aufgelöst oder reorganisiert werden.

Hintergrund 2/3

Meine körperorientierten Methoden können auch zur Stabilisierung und Ressourcenförderung im Rahmen von „therapeutischer Behandlung“ und persönlicher Weiterentwicklung genutzt werden.

Es wird praxisnah vermittelt, dass Symptome als Antwort und Ausdruck verzweifelter Lösungsversuche in leidvollen Zwickmühlensituationen gewürdigt und auch gesundheitsförderlich eingesetzt werden können.

Hintergrund 3/3

Für jedes Gelenk, jede Muskelgruppe gibt es zielgerichtete »Übungen«, die auf subtile Weise auch das Gefühl und den Geist schulen: Einstellungen, Vorstellungskraft, Aufmerksamkeit, Wahrnehmungen und Kognition werden neu organisiert.

Die Bewegungsabläufe transformieren alte Gewohnheiten und etablieren neue Wege des Denkens, Fühlens und Handelns. Diese »Übungen« können von Menschen jeden Alters und jeglicher körperlicher Kondition ausgeführt werden.

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Willkommen bei Luzia Brauchle, Bewegungsoptimierung und Life Coaching

Ihr Körper, ein Wunderwerk. Kraft und Schönheit stecken darin, leistungsfähig und geschmeidig soll er sein. Jeder hat sein eigenes Wunschbild, wie sein Körper aussehen und funktionieren soll. Doch dieses Ideal setzt Gesundheit voraus, Achtsamkeit für unseren Körper und seine Bedürfnisse.

Unser Alltag lässt oft keine Zeit, keinen Raum, aufmerksam zu bleiben und zu spüren, was wir wirklich brauchen. Stress und Leistungsdruck prägen unser Leben und damit die Bewegungsabläufe. Verspannungen, Fehlhaltungen und manchmal unerträgliche Schmerzen sind die Folge. Erst wenn Krankheiten, wie z. B. Arthrose, Osteoporose, Hallux Valgus oder ein Bandscheibenvorfall auftreten, hören wir das Alarmsignal.

Wie wär’s etwas zu unternehmen, bevor Sie gesundheitlich beeinträchtigt sind?

Im Luzianum erlernen Sie neue und leichte Bewegungsmuster. Sie erkennen, was Sie krank macht und erhalten die Mittel, Fehlhaltungen zu korrigieren. Luzia Brauchle hat dazu die Feldenkraismethode weiterentwickelt und auf das alltägliche Bewegungsverhalten und verschiedene Sportarten übertragen. Sie arbeitet mit körperorientierten Techniken wie Thai bodywork, Akupressur, Shiatsu und Tui Na. Insbesondere in der Schmerztherapie zeigt ihr Konzept erstaunliche Erfolge. Wo Schmerzmittel oder Operationen versagen, entsteht durch die leise und tiefgreifende Arbeit umfassende Besserung der Beschwerden.

Coaching im Luzianum öffnet neue Perspektiven und verschlossene Türen. Türen, die Sie zu Gesundheit und Fitness jenseits von Kaputtschonen und Kaputttrainieren führen. Wege zu einem ungeahnten Körpergefühl und besserer Performance.

Sie erfahren am eigenen Leib
  • wozu Ihr Körper tatsächlich in der Lage ist
  • wie es sich anfühlt schmerzfrei, beweglich und leicht durchs Leben zu gehen
  • wie Sie mit Freude durch Bewegung Ihre natürliche Vitalität erhalten
  • wie sich mit der äußeren auch die innere Haltung verändert.

Sie wollen andere Menschen bei der Bewegungsoptimierung unterstützen?
Luzia Brauchle bietet die Aus- und Weiterbildung zum ganzheitlichen Körpercoach.
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Termine und Kosten im Flyer zum Download:
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»Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung, und sie gedeiht mit der Freude am Leben.«
Thomas von Aquin
 

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